您好，非常高兴能为您解疑，茶可以有效地降低血脂和胆固醇的水平，此外，如酸奶，可以调节肠道菌群，促进肠道废物的排出，中药如薏苡仁、山楂、红豆、冬瓜皮、荷叶都可以促进脂质代谢，有利于减脂瘦身。建议需要减脂的人群饮食尽可可能清淡，适当运动，再配合药膳，能收到意想不到的结果哟。
