首先要饮食主要不吃刺激性食物发物海鲜等多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,主要防寒保暖,局部保湿,另外适当锻炼增强自身免疫力,需要注意清淡饮食,保持皮肤的清洁,避免辛辣刺激的食物不要熬夜,不要饮酒。不要盲目使用护肤产品。是否有上火还应该去看看中医医生的,千万不要自己下结论就盲目用药。