怎样淡化黑眼圈_怎样才能消除黑眼圈

建议保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒，加强用眼卫生，避免眼疲劳，均衡膳食，保证充足维生素a族和c族的摄入，另外目前激光**效果也是不错的。黑眼圈最重要的还是要休息好。另外平常生活有规律，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发，加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留，还可以热敷促进血液循环，少看手机，多做户外运动疏松。