维生素e可以美白,但作用不是很明显,一般外用维生素e软膏,可以祛除暗沉色斑,黑头痘印等,效果还是很不错的,但具体到美白作用不是很大,所以最好不要乱用外用药膏。如果有痘印色斑,可以起到缓解的作用,也不一定使用后一定会消失干净,不要乱用化妆品,不要吃辛辣刺激性食物。