哺乳期怎么防止乳房下垂

您好常见预防乳房下垂的饮食疗法有以下几种，您可以参考下:1、补充胶原蛋白：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食品含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食品，或服用特地提炼出来的胶原蛋白是很有效。2、青木瓜：青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜**汤式。由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是**的极好因子，所以木瓜是众所周知的**“良药”，很多**药实在都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用。3、纳豆：在50克的纳豆中加入淡酱油食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。以上这些都是比较常见的且效果不错的乳房下垂食疗材料，乳房下垂可以食物治疗恢复好吗？当然，食疗一般的效果是非常缓慢的，需要长期坚持；如果您希望快速解决乳房下垂问题，也可以通过手术方法进行矫正。