防止乳房下垂_孕后怎么防止乳房下垂

女性在产后，特别是在哺乳期过后，乳房下垂会比较明显，这主要是身体里面的雌激素以及孕激素下降所造成的 ，建议可以适当的给胸部做按摩保养，同时通过锻炼以及有氧运动也可以改变，饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，最为常见的就是猪蹄和猪皮，或者是配合中药推拿进行护理。