您好,在家里的时候,可以找一个空的矿泉水瓶,用一吸一呼地方法,也可以瘦脸,让脸颊的肌肉得到运动。我建议您有时间就可以对着镜子做一下脸部运动,龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等声音,或者吐出舌头并且保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。祝您生活愉快。