病情分析:您好,您想要淡化黄褐斑的话,建议要做好清洁工作,保持脸部的清洁,其次饮食上也要注意多吃清淡食物,少吃油腻刺激食物。减少体内油脂分泌,不要吃色素含量大的食物,您不要太有心理压力,积极配合医生治疗。医生会根据您的情况对症下药。保持好心情。