怎么刺激毛囊再生

你好，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进毛囊再生，适当吃些黑芝麻。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。避免过多的损害染发、烫发和吹风等，减少高热量以及化学药剂对毛囊的损害。