少吃辛辣多油的食物，多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒；彻底清洁肌肤并合理按时去角质；在深层清洁之前，可以使用蒸汽软化脸部的角质，再借助面膜或者去角质产品进行脸部清洁；及时补充足够的水分；多吃些蔬果，注重排毒；给脸部按摩促进血液循环。
