上火起痘怎么消除快

少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃绿色食物，如蔬菜，水果，还要多喝水，有利于排毒；要彻底清洁皮肤，定期去除角质；在深层清洁之前，使用蒸汽来软化脸上的角质，然后使用面膜或去角质产品来清洁脸部。及时补充足够的水；多吃一些水果和蔬菜，注意排毒；可以进行面部按摩以改善血液循环。