医生建议绿豆是很好的清热解毒的佳品,上火的人可以喝绿豆汤,但如果有痘痘,可以用绿豆粉调水妇联,很好的祛痘。另外上火了薏仁粉跟黄豆粉混合调水成糊状,涂在脸上痘痘处,能快速的清热降火。同时涂抹一些治疗皮肤药物也是不错的祛痘方法,但最好在医生的指导下药,不要跟风,毕竟每个人肤质不同。还有苦瓜降火很好,特别是苦瓜汤,所以上火出痘的,就用苦瓜榨汁在脸上多涂抹几次。