如果身体出现过瘦的情况,首先要检查一下是不是疾病所引起的。例如身体出现甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统不正常等,都很容易造成体重过轻,造成身体没有脂肪的情况。平时在摄入足够蛋白质的情况下,多食用一些含脂肪高的食物。