脸上有黑斑怎么去除

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。在平常生活中可以每天吃一片维生素c和维生素e便可达到祛斑目的。平时饮食中多补充维生素a,e等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用，只要坚持，效果会很好的。平时也应注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。