吃什么排油减脂肪

可以多吃一些苹果，黄瓜，青菜、粗粮等食物它们具有很好的排油减脂的作用，而且更有助于消化，还可以缓解便秘的问题，从而起到很好的减肥作用。而且在减肥期间，饮食一定要清淡，避免吃过于油腻的食物，最好配合一些适当的运动，这样可以更好的达到减肥的效果。