要想减掉这个肚子脂肪的话,建议可以看一下具体有没有出现其他一些影响反应症状,注意最近不要吃刺激性的食物,多以清淡饮食为主,而且像这种情况的话可以通过药物方式进行有效调整,注意观察具体情况,可以使用一段时间的注射的溶脂针的方式减肥,或者通过运动锻炼,比如说通过游泳。