脖子上脂肪堆积怎么办

你好，可以试试端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。促进血液循环，修理线条，也可以练瑜伽不但能让你的颈部柔软、颀长，它的许多姿势还能预防颈椎疾病的发生。