脂肪堆积_脂肪堆积成硬块怎么消除

就是一定要注意多吃一点蔬菜和水果，少吃一些肉类，尤其是肥肉，还有就是加强运动多锻炼，比如说多做做仰卧起坐或者是多跑步，多游泳之类的，再有不要喝太多的碳酸饮料，可以多喝一点白开水，保持充足的水分，才能够让血液更流畅。