肚子堆积脂肪怎样减掉

平时生活中不注意饮食，不爱运动或者是睡眠习惯不好，肚子上就会长很多肉。减肚子上的脂肪最好的办法是饮食和运动相结合，多吃水果蔬菜，少吃高热量食物；平时可以做些运动如散步、慢跑、游泳等。当然也可以考虑**术。