您好,黑眼圈一般是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。长斑可能是内分泌失调引起的或者黑色素沉淀导致的。建议每天吃一片维生素c和维生素e可达到祛斑的作用,平时饮食中多补充维生素a,e等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。