您好,根据您所说的情况,首先如果您身上老年斑的数量相对较少,您可以选择冷冻或激光法。其次,您可以把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯,其中不间断,这是由于其中的姜辣素具有很强的对抗脂褐素的功能,因此是可以减轻老年斑的。再者,你可以将维生素e胶囊涂抹在老年斑处。最后保持适当的休息,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激之品,避免阳光暴晒。