维c可以美白吗_天天吃维c可以美白吗

口服维生素c能美白，但是最好每天分时段服用vc。因为维生素c是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维生素c含量，得到的美白效果也会更好。