老人斑如何去除_怎么去除老人斑小妙招

多运动，多喝清水促进体内新陈代谢，让身体保持相对年轻的状态，可以很好的预防老年斑。中医说斑点是血淤形成，三七粉可以活血，用三七粉混合牛奶揉搓面部，可以促进面部血液循环来消斑，调整饮食习惯，老年人年龄大了，吸收比年轻人差很多，少肉多菜，经常补充vc，ve（有抗衰老性）等维生素，可以有效的预防老年斑；常喝蜜水。蜂蜜可以营养皮肤，每天一杯蜂蜜水，营养皮肤又润肠；做好防晒。夏天尽量不要在上午9点到下午3点之间出门