上了年纪之后,血液循环都会比较差,之后黑色素沉积就会很多,在平时饮食是非常关键的,多吃一些高纤维的食物,比如说茄子或者是西红柿能够有效的淡化老年斑,如果是大面积的爆发,可以通过激光或者是冷冻的方法效果立竿见影,而且不留疤痕。