之前做了拔罐减肥现在反弹的特别厉害怎么办，我要再去一次吗

减肥需要注意两点：一是减少脂肪和高能量的摄入，多吃蔬菜和水果，主饭最好以粗粮为主，二是保证一定强度的训练，有氧无氧运动相结合，消耗多余脂肪，还要树立减肥的信心，至于市面上现在流行的拔罐、针灸都是辅助疗法不能一味靠外力去减肥，关键还要从自身出发“管住嘴，迈开腿”祝早日减肥成功。