怎样瘦小腿肌肉_怎样瘦小腿肌肉型

瘦腿的方法有很多种，主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。事实上，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖。还要尽量多喝水，少喝冷饮。