额头上有很多小颗粒

根据你的描述考虑是痤疮或者毛囊炎，主要是由于皮肤不洁、饮食习惯、作息不规律等导致。一定不能随便去挤、抠，以免发生感染。主要是保持皮肤卫生清洁、饮食清淡、多吃蔬菜水果。保持良好的作息规律、充足的睡眠，建议去正规的**医院咨询一下皮肤美容项目，如果酸焕肤、小气泡、杏仁酸焕肤等，具体情况请根据自己的实际情况与专业医生的建议。