你好。洗牙的确对口腔健康有一定的帮助。它是通过超声波或喷砂出去牙齿表面或是牙缝内的牙垢,再通过抛光,减少牙垢的再次粘附。但如果经常洗牙的话,对牙龈会造成损伤,也有可能出现损伤牙釉质的情况。所以建议洗牙的频率在每年一次。