你这是常见的产后腹部松弛症状,还有深度怀孕的痕迹,你可以试着做运动恢复,比如仰卧起坐,晨跑,你也可以用腹部带,穿高腰裤和其他辅助腹部,至少两到三个月就会有效果,避免久坐,注意饮食,不要暴饮暴食。除了这些物理效果,最好配合精油有收紧皮肤的效果,效果可能会更好。