怎样预防乳房下垂

产后和哺乳后，乳房下垂是非常常见的现象。一般，在妊娠和哺乳期最好避免体重增加过多，肥胖是乳房下垂的重要原因之一，哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要，在恢复后期，可以进行一些适当的运动，减轻体重，也能达到使乳房挺巧的目的。但是请注意，对于那些女性朋友而言，乳房下垂是不可避免的，后期可以通过**的方法，来达到满意的胸型。