1.少吃辛辣油腻刺激性食物,饮食清淡,多吃水果蔬菜;2.额头长痘的人尽量不留刘海;3.注意防晒,皮肤清洁得当,减少使用化妆品的次数;4.如果长期面对电脑工作,可以在电脑旁边放绿色植物,例如仙人掌,用隔离霜,用完电脑后及时清洁皮肤;5.注意自己的情绪,适当的排解压力和烦恼,保持一个良好的心情和心态;6.生活作息规律,不能熬夜,睡前避免长时间玩儿手机,养成良好的生活习惯。