下巴和脖子长痘痘

1、注意饮食辛辣、油腻等刺激性食物和腥发之物都要少吃，平时要多吃一些蔬菜水果，以清淡为饮食原则。还要多喝水，保持排泄通畅，才能及时清除体内毒素，避免内毒外显形成痘痘。2、注意清洁卸妆一定要彻底，残留的化妆品是很伤皮肤的。洗脸时要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳，避免损伤皮肤。枕巾、毛巾等直接接触脸部的物品要经常换洗，避免细菌感染脸部。3、注意休息人的身体机能只有在睡眠时才能得到修复，所以我们要保持良好的作息时间。适量的运动可以增强肌肤的活力，维持皮肤自身的抑菌作用，防止细菌侵袭诱发痘痘。