眼袋主要是由于脂肪的突出,有些年轻人也有眼袋是家族遗传性的,有些是老年性的眼袋,它是由于皮肤松弛以后使眼袋兜不住了,脂肪突出造成眼袋。黑眼圈,它是由于皮肤局部的色素的沉着,有些是属于先天性的自身的原因造成的,跟熬夜、失眠、睡眠不规律这些有很密切的关系。黑眼圈可以通过休息,冷敷消除,建议合理用眼,养成科学的生活习惯,不要熬夜,另外有一些还可以通过中医的调理,可能有一些的改善,但总体来讲,运动对于眼袋和黑眼圈的改善和治疗作用是非常有限的。明显的眼袋需要通过手术治疗。