男生脸上长痘痘怎么调理？

1、饮水排毒法。充分饮水可以通过稀释体内的病毒浓度，然后通过尿液将体内的毒素排出。2、充足睡眠排毒法。有很多人喜欢熬夜，睡的比较晚，这都是不健康的生活作息习惯。睡眠质量很重要，保持充足的睡眠，才能让肝胆肺得到充足的休息，从而排除体内毒素。3、饮食排毒法。合理的搭配食物能帮助排出体内毒素，促进体内的新陈代谢。4、清理肠胃排毒法。如果能保持排便通畅，就能保证大部分的毒素排出体外。5、运动排毒法。长时间不运动，会使体内经气运行不畅而导致体内毒素的积聚。通过适量的运动，促进胃肠蠕动，使血液循环加快，让毒素顺利的排除体外。