瘦大腿最好的方法

一般都可以通过运动的方式来瘦大腿，你可以考虑高抬腿运动。这是一种超燃脂的运动，可以有效锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉堆积。每天可在客厅或者房间内，做五组高抬腿运动，每组一分钟，中间可稍微休息。平时也可多吃一下菠菜，促进血液循环，有利于脂肪燃烧。