可以通过合理饮食习惯和生活规则进行调理,在饮食上多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,另外也可以吃一些补气血的食物。头脑还要冷静,不可以生闷气,除此之外还要通过内分泌调节。在日常生活中需要注意生活规律,尽量不要抽烟饮酒,避免造成刺激,诱发体内囊肿增大,在工作之余适当进行体育锻炼。