女人喝黑枸杞一次泡几粒

女人喝黑枸杞一次泡10粒到15粒。黑枸杞可以起到滋补肝肾的作用，当肝肾亏虚的时候可以喝黑枸杞水来治疗，黑枸杞还可以改善上火或者是视力疲劳的症状。黑枸杞内富含丰富的花青素，能够增加人体的免疫力，有抗衰老和美容的作用，还可以提高人的睡眠质量。在平时要注意休息，还要避免熬夜。