如何使牙齿坚固_怎么能让牙齿坚固

在咀嚼食物的过程中，食物纤维，如韭菜、芹菜、瘦肉等经常被夹在牙齿之间的空间中。它们对牙齿和牙周组织有害，应及时清除。茶含有氟化物，具有预防龋齿的功能，经常喝茶或漱口茶可以起到保护牙齿和清洁口腔的作用。