运动后大腿肌肉酸痛

可能是平时经常不参加运动，在跑步的过程当中运动会特别激烈，所以无氧代谢有加强现象，在肌肉当中产生了大量乳酸引起的肌肉酸痛现象，这属于正常的表现，大多数人休息一段时间会好转。可是在运动前应当充分的热身，这样在运动过程当中可以减轻局部肌肉酸痛的表现，而且需要坚持参加运动。