长期不吃糖的危害

长期不吃糖是没有问题的，有的人天生不爱吃糖，身体一样很健康，因为身体的糖分不只是从糖或者是甜食中摄取的。平时经常吃的水果主食蔬菜零食中都含有糖的成分。吃太多糖会导致高血糖甚至高脂血症，不要多吃。糖与肠道中的有害细菌密切相关，肠道系统不良是导致免疫系统功能下降的重要原因。