一般是300度到350度,是中低度近视,应该掌握正确的眼睛保护措施,避免视力下降,可以选择佩戴近**来矫正.掌握正确的用眼方法,不要长时间看电脑或者是玩手机,每天让眼睛得到充分的休息,可以坚持看远方绿色植物,每天坚持做眼保健操。定期到医院就诊进行视力的监测,工作半个小时应该休息一下。