可以通过腹部按摩、改善饮食、做运动等方法来减掉,通过综合调理可以加快局部的血液循环,还能促进肠道内的脂肪和食物残渣排出。产后6个月肚子大有可能是身体过度肥胖或者是腹部的脂肪含量较多等原因引起的。减掉肚子上赘肉期间还有改善饮食,最好不要吃油炸的食品或者是肥肉。