鸡肉胆固醇高吗_炒鸡蛋的胆固醇含量高吗

鸡肉中的胆固醇不高，含胆固醇高的食物包括鸡蛋黄，鹅蛋黄，鸭蛋黄，猪脑，鸭脑等食物。如果是胆固醇高的患者，是不建议吃鸡肉的，鸡肉的胆固醇含量不是很高，如果长期大量吃会导致胆固醇升高。在饮食上要以清淡为主，不吃肥肉，动物肝脏，可以多吃一些西红柿，胡萝卜，豆制品，燕麦等，可以多喝一些绿茶，能够降低胆固醇，同时一定要多进行体育锻炼，可以消耗体内的胆固醇。