可以通过多喝温热水进行缓解,也可以多吃新鲜的水果蔬菜进行改善,还可以用菊花泡水喝,通常可以起到泻火的作用。但如果上火比较严重的话,需要到正规医院进行详细的检查,然后配合医生服用清热泻火的药物进行治疗。复方阿胶浆可以治疗由于目前和失眠的症状,还可用于治疗食欲不振和白细胞减少的症状。