可以考虑去洗牙,洗牙可以把你牙齿上的黑点洗掉,使牙齿变白,平时注意口腔卫生,每天按时刷牙漱口,多喝水,可以多吃点瓜果蔬菜,如果有吸烟的习惯要尽量戒掉,改变不良的作息和睡眠习惯,建议你平时注意自己的口腔卫生,养成早晚刷牙的习惯。