运动后血压100到160

运动后血压升高是正常的，但没有标准值。测量血压时，应在测量血压前半小时内禁止吸烟、喝咖啡、排空膀胱，运动后休息10~30分钟，在安静的环境下，在带靠背的椅子上安静休息至少5分钟，坐好座椅，用电子血压计和水银血压计测量上肢肱动脉压。目前，我国采用的正常血压标准是：收缩压；120mmhg和舒张压lt。80毫米汞柱.正常血压和高血压之间没有明确的界限，高血压的标准是根据临床和流行病学资料确定的。目前，我国的高血压定义为：临床上收缩压140毫微克和/或舒张压90毫微克，而无抗高血压药物。根据血压的升高程度，高血压可进一步分为1~3级。