补阳气一般可以用枸杞以及红枣泡水喝,也可以使用肉桂、茯苓以及黄芪等泡水喝,这些食物都能起到补肾阳的效果。阳气不足一般会出现四肢怕冷、腰膝酸软以及小便清肠的症状,可以使用红枣和山楂泡水喝,这样可以起到养血安神,补虚益气的效果,也可以在医生的指导下,使用温补肾阳的药物来进行治疗。