自己怎么找环跳_自己如何找环跳的位置

环跳在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子凸起与滴管裂孔连线的交点处。平时在休息时可以适度的按摩自己的环跳，能够起到健脾补血，去除风寒，缓解疲劳疼痛的作用，还能通过这样的方式来帮助患者的身体缓解疲劳，同时按摩环跳还可以改善腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病症。