自己怎么刮痧_怎么自己刮痧排毒

自己刮痧的时候可以用精油涂抹在要刮的部位，然后用刮痧板进行刮痧。如果刮出来的痧是深紫色的，说明体内有淤堵，如果刮出来的痧是鲜红色的，说明患者有可能是上火，气虚的患者是不可以刮痧的，否则会越刮越虚，而且自己在刮痧的时候要慢一点，不要过快，否则会引起皮肤疼痛。