女人开灯睡觉的好处

晚上开灯睡觉并没有好处，反而可以对身体产生很多不好的影响。开灯睡觉会对身高增长，还有眼睛产生很大的刺激，而且体内的生长激素会在晚上睡觉之后开始分泌，由于灯光线的强烈照射很可能会不能进入深度睡眠，这时候生长激素就会缺乏，而且还可能会导致自身不能缓解疲劳，影响到正常视力。